افسردگي بعد از تعطيلات چيست؟ فرض كنيد بعد از مدت‌ها تعطيلات، فردا شنبه است و بايد صبح زود بيدار شويد و به سر كار، مدرسه يا دانشگاه برويد. طبيعتا احساس بسيار بدي پيدا مي‌كنيد و حتي ممكن است نسبت به كار يا دانشگاهي كه به آن علاقه داريد هم بيزار شويد. سازگاري و رفت و برگشت در موقعيت‌هاي مختلف، يكي از مهارت‌هايي است كه انسان بايد بياموزد و در غير اين صورت ممكن است علائم افسردگي در او ايجاد شود. يكي از عمده‌ترين دلايل افسردگي، ناتواني در سازگاري با محيط و شرايط جديد است. با آگاهي از روش‌هاي پيشگيري از افسردگي بعد از تعطيلات و عوامل محرك، مي‌توانيد اين مشكل را در خود درمان كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه عوامل تحريك كننده افسردگي كليك كنيد. 

منبع: افسردگي پس از تعطيلات

افسردگي پس از تعطيلات چيست؟ فرض كنيد بعد از مدت‌ها تعطيلات، فردا شنبه است و بايد صبح زود بيدار شويد و به سر كار، مدرسه يا دانشگاه برويد، به اصطلاح روز از نو، روزي از نو. طبيعتا احساس بسيار بدي است و ممكن است شما را حتي از كار يا دانشگاهي كه به آن علاقه داريد بيزار كند. سازگاري و رفت و برگشت در موقعيت‌هاي مختلف، يكي از مهارت‌هايي است كه انسان بايد بياموزد و اگر نتواند اين كار را به خوبي انجام دهد، ممكن است علايم افسردگي در او ديده شود. يكي از دلايل عمده افسردگي ناتواني در سازگاري با محيط و شرايط جديد است. در اين مطلب چگونگي مديريت و پيشگيري كردن افسردگي پس از تعطيلات را بيان كرده ايم.

براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي پس از تعطيلات مي‌توانيد با مشاوران مركزمشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : افسردگي پس از تعطيلات